Übersicht über alle Etappen

Vom Bodensee nach Basel

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
1	St. Margrethen – St.Gallen	40	1340 / 1070	3½		Leicht / S0	Leicht
2	St. Gallen – Stein am Rhein	90	1290 / 1520	6		Leicht / S0	Anspruchsvoll
3	Stein am Rhein – Wiechs	50	1200 / 940	4 ½		Leicht / S1	Mittel
4	Wiechs – Eglisau	72	1400 / 1700	5 ½		Leicht / S1	Mittel
5	Eglisau – Rheinfelden	85	520 / 610	4 ½ – 5		Leicht / S1	Leicht
6	Rheinfelden – Le Petit Kohlberg/Lucelle	70	1350 / 930	6		Mittel / S2	Mittel

 Über die Höhen des Juras

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
7	Le Petit Kohlberg – St-Ursanne	95	1680 / 1900	7		Leicht / S1	Anspruchsvoll
8	St-Ursanne – Les Brenets	75	1250 / 820	5		Mittel / S2	Mittel
9	Les Brenets – Les Rasses	62	1930 / 1510	5 ½	↑ 200	Mittel / S2	Anspruchsvoll
10	Les Rasses – Lac de Joux	60	1500 / 1700	5		Leicht / S1	Mittel
11	Lac de Joux – Col de la Faucille	58	1450 / 1150	5 ½		Mittel / S2	Mittel
12	Col de la Faucille – Genève	75	670 / 1610	5		Mittel / S2	Mittel

 Über die Voralpen des Chablais

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
13	Genève – St-Gingolph	105	810 / 800	6-7		Leicht / S0	Mittel
13a	Genève – St-Gingolph	80	710 / 700	5		Leicht/ S0	Mittel
14	St-Gingolph – Lac de Taney	15	1470 / 450	3 ½	↑ 550	Mittel / S2	Anspruchsvoll
15	Lac de Tanay – Châtel	30	1220 / 1430	4	↑ 250	Mittel / S2	Mittel
16	Châtel – Martigny	65	1500 / 2240	5 ½	↑ 100	Leicht / S1	Anspruchsvoll
17	Martigny – La Fouly	35	1700 / 560	4		Mittel / S2	Mittel

 Auf der Südseite des Monte Rosa

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
18	La Fouly – Valpelline	53	1950 / 2600	6 ½	↑ 800      ↓150	Mittel / S2-S3	Anspruchsvol
19	Valpelline – Torgnon	57	2150 / 1620	5 ½	↑ 350	Mittel / S2-S3	Anspruchsvoll
20	Torgnon – St-Jacques	45	2100 / 1900	6 ½ – 7	↑ 650      ↓250	Schwer / S3	Anspruchsvol
21	St-Jacques – Tschaval	15	1000 / 850	3 ½	↑ 250	Mittel / S1-S2	Mittel
22	Tschaval – Rifugio Pastore/Algna	25	1560 / 1740	6	↑ 500      ↓250	Schwer / S3	Anspruchsvoll
23	Rifugio Pastore – Domodossola	65	1300 / 2630	7	↑ 1000    ↓300	Schwer / S3	Anspruchsvoll

 Über wilde Bergpässe ins Tessin

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
24	Domodossola – Simplon Dorf	51	2750 / 1500	7	↑ 50        ↓100	Schwer / S2-S3	Schwer
25	Simplon Dorf – Rosswald	28	1340 / 980	3 ½	↑ 50        ↓100	Mittel / S2	Mittel
26	Rosswald – Binntal Hütte	33	1650 / 1200	4	↑ 250      ↓100	Mittel / S1-S2	Mittel
27	Binntal Hütte – Capanna Maria Luisa	30	1320 / 1430	6 ½	↑ 550      ↓400	Schwer / S3-S4	Anspruchsvoll
28	Capanna Maria Luisa – Locarno	90	1250 / 3200	7	↑ 650      ↓50	Mittel / S2-S3	Anspruchsvoll

 Ticino: Zum südlichsten Punkt der Schweiz

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
29	Locarno – Caslano	42	1600 / 1550	4 ½	↑ 150	Mittel / S1-S2	Mittel
30	Caslano – Cernobbio	68	1870 / 1940	7	↑ 50	Mittel / S1-S2	Mittel
31	Cernobbio – Lugano	60	2020 / 1950	6		Mittel / S1 -S2	Schwer
32	Lugano – Passo San Lucio	36	2020 / 760	5	↑ 50	Leicht / S1-S2	Anspruchsvoll
33	Passo San Lucio – Mesocco	70	2100 / 2850	7	↑ 700	Mittel / S2-S3	Schwer

 Auf alten Saumpfaden ins Veltlin

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
34	Mesocco – Isola	27	1750 / 1250	6	↑ 1050    ↓150	Mittel / S1-S2	Schwer
34a	Mesocco – Splügen	37	1430 / 760	5	↑ ½ Std.	Mittel / S2	Mittel
35	Isola – Juf	38	1700 / 950	4 ½	↑ 600      ↓150	Mittel / S1-S2	Mittel
35a	Splügen – Juf	46	1870 / 1300	4 ½		Mittel / S2	Mittel
36	Juf – Chiareggio	36	1820 / 2220	6	↑ 1100    ↓200	Schwer / S3	Schwer
37	Chiareggio – Poschiavo	42	1460 / 2050	5 ½	↑ 250      ↓150	Mittel / S2-S3	Mittel
38	Poschiavo – Tirano	42	1600 / 2170	5	↑ 50        ↓50	Mittel / S2	Mittel

 Vom Val Poschiavo ins Unterengadin

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
39	Tirano – Sfazù	38	2310 / 1240	5	↑ 100	Leicht / S1	anspruchsvoll
40	Sfazù.- Stilfser Joch	63	2500 / 1370	6 ½	↑ 450	Mittel / S1-S2	Schwer
41	Stilfser Joch – Burgeis	46	1650 / 3140	5 ½	↑ 300      ↓200	Schwer / S3	Anspruchsvoll
42	Burgeis – Samnaun Compatsch	56	2490 / 2000	6	↑ ½ Std.	Mittel / S2-S3	Anspruchsvoll
43	Samnaun Compatsch – Scuol	50	2100 / 2520	5	↑ 450      ↓200	Schwer / S2-S3	Schwer
44	Scuol – Klosters	57	1800 / 1850	6	↑ 300      ↓250	Schwer / S3	Anspruchsvoll

 Vom Rätikon zum Bodensee

Etappe		Distanz km	Höhenmeter aufwärts/abwärts	Zeit in h	Schieben/Tragen	Schwierigkeit	Kondition
45	Klosters – St.Antönien	40	2180 / 1900	6	↑ 500      ↓600	Schwer / S3	Schwer
46	St.Antönien – Jenins	50	2050 / 2880	6 ½	↑200	Schwer S2-S3	Schwer
47	Jenins – Wildhaus	50	1900 / 1450	5 ½		Leicht / S0	Mittel
48	Wildhaus – St.Margrethen	65	1420 / 2110	5		Leicht / S0-S1	Leicht